​ ناخوداگاه چیست؟  
ذهن ناخودآگاه به عنوان مخزنی از احساسات ، افکار ، اصرارها
و خاطرات تعریف می شود که خارج از آگاهی آگاهانه است
در این درک ، بیشتر مطالب ناخودآگاه غیر قابل قبول یا ناخوشایند تلقی می شوند ، مانند احساس درد ، اضطراب یا درگیری. فروید معتقد بود که ناخودآگاه همچنان بر رفتار خود تأثیر می گذارد حتی اگر مردم از این تأثیرات اساسی آگاهی ندارند

چگونه کار می کند؟
هنگام مفهوم سازی ذهن ناخودآگاه ، مقایسه ذهن با کوه یخ می تواند مفید باشد. همه چیز بالای آب نشان دهنده آگاهی آگاهانه است در حالی که قسمتهای زیر آب نشان دهنده ناخودآگاه است.
در نظر بگیرید که اگر کوه یخی را به طور کامل ببینید ، چگونه به نظر می رسد.
فقط قسمت کوچکی از کوه یخ در بالای آب قابل مشاهده است. آنچه از سطح نمی بینید ، مقدار بسیار زیادی یخ است که قسمت عمده ای از کوه یخ را تشکیل می دهد ، در اعماق زیر آب غوطه ور است.
مواردی که نمایانگر آگاهی آگاهانه ما هستند ، به سادگی "نوک کوه یخ" هستند. بقیه اطلاعات خارج از آگاهی آگاهانه در زیر سطح قرار دارند. اگرچه این اطلاعات ممکن است آگاهانه در دسترس نباشد ، اما همچنان بر رفتار فعلی و شخصیت و تصمیمات ما تأثیر می گذارد.







تأثیر ناخودآگاه
افکار ، باورها و احساسات ناخودآگاه به طور بالقوه می تواند باعث ایجاد تعدادی از مشکلات شود از جمله:
عصبانیت
جانبداری
رفتارهای اجباری
تعاملات اجتماعی دشوار
پریشانی
مشکلات رابطه
ترس
بیماری های روحی
بیماری های جسمی

فروید معتقد بود که بسیاری از احساسات ، خواسته ها و عواطف ما سرکوب می شوند یا از آگاهی خارج می شوند زیرا آنها بیش از حد تهدیدآمیز هستند. فروید معتقد بود که گاهی این آرزوها و آرزوهای پنهان ، خود را از طریق خواب و لغزش زبان شناخته می کنند (معروف به " لغزش های فرویدی ").
فروید همچنین معتقد بود که همه غرایز و اصرارهای اساسی ما نیز در ذهن ناخودآگاه موجود است. مرگ و زندگی غرایز ، برای مثال، در ناخودآگاه پیدا شد. غرایز زندگی ، که بعضاً به عنوان غریزه های جنسی شناخته می شوند ، مواردی هستند که مربوط به بقا هستند. غرایز مرگ شامل مواردی از قبیل افکار پرخاشگری ، ضربه و خطر است.
چنین اصرارهایی از هوشیاری دور می مانند زیرا ذهن آگاهانه ما اغلب آنها را غیرقابل قبول یا غیر منطقی می داند. فروید به منظور جلوگیری از آگاهی از این اصرارها ، به افراد پیشنهاد کرد که از تعدادی مکانیزم دفاعی مختلف برای جلوگیری از بالابردن آنها به آگاهی استفاده کنند.
فروید معتقد بود آگاهی بخشی به محتوای ناخودآگاه برای رفع ناراحتی روانی مهم است. اخیراً ، محققان تکنیک های مختلفی را کشف کرده اند تا ببینند چگونه تأثیرات ناخودآگاه می تواند بر رفتارها تأثیر بگذارد.
چند روش مختلف وجود دارد که ممکن است اطلاعات ناخودآگاه به آگاهی آگاهانه برسد یا توسط محققان مورد مطالعه قرار گیرد.

انجمن آزاد
فروید معتقد بود که می تواند احساسات ناخودآگاه را با استفاده از تکنیکی به نام انجمن آزاد به آگاهی برساند. 
وی از بیماران خواست بدون اینکه درمورد چقدر پیش پا افتاده ، بی ربط یا شرم آور باشد ، هرچه به ذهنتان خطور می کند آرام باشند و بگویند.
فروید با ردیابی این جریان های فکری معتقد بود که می تواند محتوای ذهن ناخودآگاه را در جایی که خواسته های سرکوب شده و خاطرات دردناک کودکی وجود دارد ، کشف کند.

تعبیر خواب
فروید همچنین اظهار داشت که رویاها راهی دیگر برای ناخودآگاه است.
 در حالی که ممکن است اطلاعاتی از ذهن ناخودآگاه گاهی در خواب دیده شود ، وی معتقد بود که این اطلاعات غالباً به صورت پنهان شده است.
بدین ترتیب ، از نظر فروید ، تعبیر خواب مستلزم بررسی محتوای واقعی یک رویا (معروف به محتوای آشکار ) برای کشف معنای پنهان و ناخودآگاه رویا ( محتوای نهفته ) است.
فروید همچنین معتقد بود که رویاها نوعی تحقق آرزوها هستند. از آنجا که نمی توان این اصرارهای ناخودآگاه را در بیداری بیان کرد ، وی معتقد بود که آنها در خواب بیان می شوند.

سرکوب مداوم فلش
تحقیقات روانشناسی شناختی مدرن نشان داده است که حتی ادراکاتی که آگاهانه از آنها استفاده نمی کنیم می توانند تأثیر زیادی بر رفتار داشته باشند. 
محققان با استفاده از تکنیکی به نام سرکوب فلش مداوم ، تصویری را نمایش می دهند بدون اینکه مردم آگاهانه آن را ببینند ، زیرا در عوض با نمایش تصویری دیگری حواس آنها پرت می شود. 
تحقیقات نشان داده است وقتی افراد با برخی از تصاویر منفی یا کمتر مطلوب "نامرئی" (مانند تصویر چهره خشمگین) جفت شوند ، نمایش های بصری خاصی را منفی تر ارزیابی می کنند.
 حتی اگر مردم حتی از دیدن آن تصاویر منفی آگاهی آگاهانه ندارند ، باز هم قرار گرفتن در معرض آنها بر رفتار و انتخاب آنها تأثیر دارد.(اولین آزمایشات سابلیمینال و پیام های پنهان تصویری)

مشکلات احتمالی
ایده وجود ناخودآگاه بدون بحث نبوده است. تعدادی از محققان این ایده را مورد انتقاد قرار داده اند که در واقع اصلاً ذهن ناخودآگاه وجود دارد. 
اخیراً در زمینه روانشناسی شناختی ، محققان برای توصیف مواردی که قبلاً به ناخودآگاه نسبت داده می شدند ، بر عملکردهای خودکار و ضمنی تمرکز کرده اند. طبق این رویکرد ، عملکردهای شناختی بسیاری وجود دارند که خارج از آگاهی آگاهانه ما انجام می شوند. این تحقیق ممکن است مفهوم سازی فروید از ذهن ناخودآگاه را تأیید نکند ، اما شواهدی ارائه می دهد که مواردی که ما آگاهانه از آنها آگاه نیستیم ممکن است همچنان بر رفتارهای ما تأثیر داشته باشند.
یکی از مهمترین مشکلات کار فروید عدم روش شناسی علمی وی در بسط نظریه های خود است. 
بسیاری از عقاید وی مبتنی بر مطالعات موردی یا مشاهدات یک فرد واحد بود. 
برخلاف رویکردهای روانکاوی اولیه نسبت به ناخودآگاه ، تحقیقات مدرن در زمینه روانشناسی شناختی توسط تحقیقات علمی و داده های تجربی پشتیبانی از وجود این فرایندهای شناختی خودکار انجام می شود.

تاریخ ناخودآگاه
این ایده که نیروهایی خارج از آگاهی آگاهانه وجود دارند ، هزاران سال است که وجود دارد. 
اصطلاح "ناخودآگاه" اولین بار توسط فردریش شلینگ ، فیلسوف ، در اواخر قرن هجدهم ابداع شد و بعدا توسط شاعر ساموئل تیلور كولریج به انگلیسی ترجمه شد. 
در حوزه روانشناسی ، مفهوم تأثیرات ناخودآگاه توسط متفکرانی از جمله ویلیام جیمز و ویلهلم وونت مطرح شد ، اما این فروید بود که این ایده را رواج داد و آن را به عنوان یکی از مولفه های اصلی رویکرد روانکاوی خود در روانشناسی در آورد.
روانپزشک سوئیسی کارل یونگ نیز معتقد بود که بیهوشان نقش مهمی در شکل گیری شخصیت دارند. 
با این حال ، او معتقد بود که یک ناخودآگاه شخصی وجود دارد که متشکل از خاطرات و اصرارهای سرکوب شده یا فراموش شده یک فرد و همچنین مواردی است که وی از آن به عنوان ناخودآگاه جمعی یاد می کند . 
گفته شد که ناخودآگاه جمعی شامل خاطرات اجدادی وراثتی مشترک بین بشر است. 
در حالی که بسیاری از ایده های فروید از سال خارج از نفع کاهش یافته است، روانشناسان مدرن ادامه به بررسی تاثیرات فرایندهای ذهنی ناخودآگاه از جمله موضوعات مربوط به مانند تعصب ناخودآگاه ، در حافظه ضمنی ، نگرش ضمنی و یادگیری ناخودآگاه.

کلمه ای از ویلول
در حالی که زیگموند فروید مفهوم ذهن ناخودآگاه را ابداع نکرد ، اما آنرا محبوبیت بخشید تا جایی که اکنون این تئوری عمدتاً با نظریه های روانکاوی وی همراه است. 
مفهوم ناخودآگاه همچنان که در تلاش برای درک نحوه عملکرد ذهن خارج از آگاهی آگاهانه است یکی از زرگترین دغدغه های روانشانسی مدرن میباشد و یکی از مهمترین مسائل قابل آزمایش و بررسی میباشد.


رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش